Тоңдурулган бышырылган абалон кесмеси менен азыктык баалуулугу, ден соолугу жана тездиги, даяр тамактар
Өзгөчөлүктөрү
1. Эң жакшы ингредиенттерди тандаңыз
- Абалон - салттуу жана баалуу кытай ингредиенти, ал деңиз азыктарынын алдыңкы төртүнүн катарына кирет. Ал аш болумдуу заттарга, ар кандай аминокислоталарга, витаминдерге жана микроэлементтерге бай. Абалондун чийки заты жаңы кармалган "Капитан Цзян" органикалык дыйканчылык базасынан алынат. Кылдаттык менен кайнатылгандан кийин даамы абдан жагымдуу болот.
- Тоңдурулган кесме – негизги ингредиенти буудай уну болгон деликатес. Буудай унунан кесме жасалып, кайнатылат, жай муздатылат жана тоңдуруу үчүн желим баштыктарга салынат. Адамдар аны оңой эле жей алышат жана кесме баштапкы даамын сактап калат, бышыруу оңой жана оңой чирибейт, ал эми текстурасы аль денте.
- Шиитаке козу карыны - бул белокко, майга, полисахаридге, көптөгөн аминокислоталарга жана көптөгөн витаминдерге бай козу карын азык. 5. Капитан Цзян кесме менен тоңдурулган бышырылган абалонду ысытып, сиз оңой эле супер ашпозчу боло аласыз!
2. Абалон жана шиитаке козу карындары тең салмактуу тамактануу жана даамы бай болуу үчүн жупташат.
3. Кантип тамактануу керек
- Жегенге жарамдуу 1-ыкма: Эритип, деңиз балыгынын соусу салынган баштыкты таңгактан алып чыгыңыз, микротолкундуу меште 2-3 мүнөт ысытыңыз же баштыкты толугу менен 3-5 мүнөт кайнатыңыз. Кесмени кайра иштетүүнүн кажети жок, жөн гана 1-2 мүнөт кайнатыңыз. Кесмени жана бышырылган деңиз балыгын жакшылап аралаштырыңыз же сүйүктүү жашылчаларыңыз менен бериңиз.
- Жегенге жарамдуу 2-ыкма: Дагы бир оңой жолу - калыбына келтирилген бышырылган деңиз балыгын жана кесмени бир тарелкага аралаштырып, микротолкундуу меште 2-4 мүнөт ысытуу.
